影片講述了職業(yè)搏擊選手 雷為 ，為了完成女友 王子姍 的心愿，不顧醫(yī)生的勸告再次登上拳臺(tái)。雖然取得短暫的榮耀，但傷病讓他無法再繼續(xù)搏擊生涯。為了不讓女友失望，他瞞著她在陽宗海邊開了一家名為“在海邊”的民宿。 經(jīng)營的過程中，雷為既要面對(duì)身體的隱痛，又要承擔(dān)經(jīng)營壓力，同時(shí)還要處理與女友之間逐漸累積的矛盾。事業(yè)與愛情的雙重考驗(yàn)，讓他幾度陷入崩潰。但隨著時(shí)間流逝，他在海邊找到了屬于自己的救贖，終于學(xué)會(huì)與傷痛、責(zé)任和情感和解。